Fem skäl varför du ska vara tacksam och visa det! [blogg]

Vi vet väl alla att missnöje sprider sig både snabbt och effektivt i en organisation. Det samma gäller faktiskt tacksamhet! Genom att visa tacksamhet kan ett positivt virus spridas istället. Man brukar ju säga att vi är varandras arbetsmiljö och det är inte bara en klyscha. Det är galet sant!

Varför just tacksamhet?

  1. Tacksamhet är den viktigaste grunden för att känna välbefinnande.
  2. Tacksamma personer är nöjdare med sitt liv och upplever mindre stress och nedstämdhet.
  3. Tacksamma personer har bättre sociala relationer, upplever större närhet och har bättre kvalitet i samspelet med andra.
  4. Tacksamhet smörjer det sociala samspelet i organisationen och det finns ett tydligt samband mellan upplevt socialt stöd och fysisk och mental hälsa.
  5. Tacksamma personer känner värdet av det de har fått och de är medvetna om givarens goda vilja. De känner därmed ett behov av att ge något tillbaka. Det ger upphov till en kedjereaktion av hjälp och ömsesidigt stöd.

Varför inte börja direkt? Skriv tre saker du är tacksam för varje dag. Hur lätt eller svårt det är att hitta saker att vara tacksamma för beror på vilka glasögon du har på dig. Du kommer att upptäcka vad du förväntar dig att upptäcka. Förväntar du dig positiva saker på jobbet (eller i livet) så kommer du att hitta mycket att sätta på listan. Har du ett mer negativt mindset så kan du få leta längre men de betyder inte att de inte finns där. Kanske behöver du sänka kraven för vad du tycker att du borde vara tacksam för?

Idag är jag tacksam för:

  1. Min son som kom hem och berättade att han lånat handskar på Coop för att plocka upp en massa skräp utanför på gräset och slängt det i soptunnan!
  2. Att jag kunde ta en långpromenad med en god vän och hundarna i solen på lunchen.
  3. Att min bok Hur får man det att funka? Inspiration för föräldrar och pedagoger blev klar e-bok idag!

Vad är du tacksam för idag?

 

Vill du ha mer inspiration i vardagen för att vara ditt bästa jag? Välkommen till nyhetsbrevet Äg!

3 reaktioner på “Fem skäl varför du ska vara tacksam och visa det! [blogg]

  1. Åh, vad bra skrivet Jill😊👍🏻.
    Finns så mycket att vara tacksam för, så många tänkvärda saker du skriver och delar med dej av.

    1. Tack Anneli! Roligt att du gillade det! Håller med, det finns så mycket att vara tacksam för. Lätt att glömma ibland. 🙂

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *